"Гатчинские пробежки" приглашают укрепить иммунитет!

23 января в субботу состоится традиционная открытая беговая тренировка.

Общество
22 января 2021 13:50
516

Участники сообщества приглашают всех на утреннюю зарядку, пробежку и заминку! Сбор в 9:00 утра на входе в Орловую рощу.

В программе – разминка, пробежка (дистанции на выбор, в меру сил - от 1 до 5 км.), заминка, краткая силовая зарядка и ,конечно, чайная церемония!
Не забываем про санитарные правила, связанные с распространением COVID-19 - если самочувствие плохое, тренировки пропускаем, руками лицо не трогаем и по пришествию домой тщательно их моем.