За жизнь люди набирают много ограничений, но все они существуют только в нашей голове, уверены психологи. В Школе третьего возраста курсистам помогают избавляться от зажимов и страхов при помощи современного метода.
Школа третьего возраста славится многими проектами для пожилых людей: здесь занимаются танцами, рукоделием, изучение компьютера, собираются на спортивные занятия и многое другое. В этом году в школе появилось новое направление - "Активное долголетие с нейрографикой", этот проект реализовывается на средства гранта губернатора Ленинградской области.
Татьяна Кучер, председатель правления региональной общественной организации "Школа третьего возраста", объяснила:
- Этот проект реализован при поддержке комитета общественных коммуникаций, это грант губернатора Ленинградской области. Мы начали реализацию проекта с июля этого года и сразу поняли, что проект будет востребован: это новый перспективный вид психологической поддержки и адаптации пожилых людей. У нас прошло обучение уже больше сорока человек в шести группах. Мы работали в поселениях района. Так как курс востребован, люди хотят дальше заниматься, развиваться, мы заложили его в заявку президентского гранта.
Проект направлен на социально-психологическую поддержку людей старшего возраста в условиях пандемии, что делает его особенно актуальным. Нейрографика - это графический метод организации мышления. На первый взгляд, изображения, созданные курсистами, выглядят весьма абстрактными, однако психологи утверждают, что рисование по методу нейрографики напрямую связано с изображением реальности. Татьяна Порох, психолог, инструктор нейрографики, объяснила:
- Взрослея, мы набираем в себя много ограничений. Эти ограничения скапливаются у нас в бессознательном и мешают нашей продуктивной жизни. Этот метод направлен на избавление от этих ограничений - любых, не важно, какого аспекта жизни это касается. Основан он на трех китах: мысль, эмоции и ощущения. Это не просто рисунок. Мы вкладываем туда свою мысль, тему,когда рисуем, пытаемся ощутить, что с нами происходит, оценить эмоциональное восприятие.
Обладать художественным талантом для этого не нужно, в основе нейрографики лежат четыре элемента - круг, треугольник, квадрат и линия. Цель такого рисования - неосознанно изобразить свои страхи, предубеждения, напряжение, прошедший опыт и, в итоге, снять ограничения, блокирующие развитие личности. 15 декабря курсисты получили дипломы о прохождении обучения методу нейрографики и уже ждут начала следующего, рассказала Лариса Царькова:
- Очень полезное занятие! Оно дает позитив, дает настрой на хорошие дела и помогает, потому что, во что вложишь душу, то и совершается.
В Школе третьего возраста уверены, что такие занятия удачно вписываются в их концепцию, ведь главная задача этого большого проекта - возвратить к социальной активности пожилых людей, дать им возможность реализовываться.
