Гатчинцы узнали свой биологический возраст

Определить свой биологический возраст или, иными словами, проверить состояние своего организма гатчинцы смогли 14 мая на "Выставке здоровья", организованной волонтерами фонда "За здоровый образ жизни".
Общество
18 мая 2016 09:37
123
Гатчинцы узнали свой биологический возраст
Гатчинцы узнали свой биологический возраст
Гатчинцы узнали свой биологический возраст
Гатчинцы узнали свой биологический возраст
Гатчинцы узнали свой биологический возраст
Гатчинцы узнали свой биологический возраст

2-й этаж торгово-развлекательного центра «CUBUS» на целый день превратился в один большой врачебный кабинет. Измерить давление, определить объем легких, узнать свой вес и рост — вот некоторые из этапов одного большого экспресс-теста, предложенного жителям нашего города. Исходя из результатов такой диагностики, детально отраженной в анкете «пациента», специалисты получили возможность определить состояние организма испытуемого.

Ну а формула здоровья, по мнению организаторов акции, очень простая — это солнечный свет, свежий воздух, физические упражнения, здоровый сон, правильное питание, периодическая смена деятельности, духовное состояние, а главное — умеренность во всем.

«В первую очередь человеку надо понять, что из себя представляет его организм. Потому что, если, например, человек хочет сохранить свою машину в хорошем состоянии, он узнает, как им правильно пользоваться: какой заливать бензин, масло и т.д. То же самое и у нас. Нам нужно понять, как работает организм. Соответственно, нужно читать литературу по этому вопросу. Следующее — нужно приложить усилия воли, чтобы какие-то привычки изменить, а какие-то, наоборот, развить, Например, рацион питания или, опять же, если мы возьмем движение, т.е. зарядку делать по утрам. И вот когда мы изучили вопрос, нам нужно приступать к действиям и не сдаваться», — советует инструктор здорового образа жизни Виктор Бойко.

Весь процесс диагностики проходил под пристальным вниманием врачей, которые, в свою очередь, согласны с организаторами акции в самом главном: наше здоровье зависит, в первую очередь, от нас самих.

«Тот образ жизни, который человек ведет, напрямую зависит от его выбора каждый день. Выбирает ли он вредные привычки, правильное ли питание он выбирает, выбирает ли он достаточно спать или испытывает недостаток сна. Это влияет на все, что делает человек. И каждый делает выбор в пользу того или иного фактора. Понятно, что за здоровье отвечаем мы сами», — уверена врач-фтизиатр ФГБУ «СПбНИИФ» Ирина Чернохаева.
18 мая 2016, 09:37