За сутки можно съедать четыре мандарина, сообщает РИА Новости со ссылкой на опрошенных агентством специалистов. Диетолог Екатерина Бурляева отметила, в мандаринах много витаминов и полезных веществ – всего около 15 наименований. И что их нужно есть с прожилками: это клетчатка, которая помогает в усвоении простых углеводов.

Общество
7 декабря 2020 12:30
119

Противопоказаны мандарины людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями, напомнила врач. В целом мандарины можно употреблять в течение всего дня, но только не на голодный желудок, следует помнить, что все должно быть в умеренном количестве.