Стакан газировки в день на треть повышает риск заболеваний сердца и диабета
Почти половину добавленного сахара человек получает из напитков.
Общество
29 сентября 2015 17:39
909
фото: mimi-gallery.com
Газировка и другие сахаросодержащие напитки могут серьезно вредить сердцу, повышая риск инфаркта, инсульта и хронических сердечных заболеваний, пишет medportal.ru. Один-два таких напитка ежедневно связаны с повышением риска приступа стенокардии или развития сердечной недостаточности на 35%, инсульта – на 16% и диабета 2 типа – на 26%. Такие выводы сделаны в обзоре гарвардского нутрициолога Васанти Малик (Vasanti Malik) в Journal of the American College of Cardiology.
Эксперты отмечают, что если раньше рекомендации по питанию, снижающему риск сердечно-сосудистых заболеваний, делали упор на сокращении жиров и холестерина, сейчас фокус сместился на добавленный сахар, который оказывает большее влияние (а почти половина добавленного сахара употребляется в виде напитков). Малик описывает вредное действие на сердце
разных сахаров (например, глюкозы и фруктозы). Они не повреждают сердце напрямую, но приводят к другим состояниям (например, диабету, стеатозу печени, подагре), которые повышают риск болезней сердца.
По данным ученых из Бостона, каждый год 184 тысячи смертей связаны с употреблением газированных напитков.
29 сентября 2015, 17:39
